2025-10-02 16:15:11

喝糁汤的好处

糁汤主要由鸡肉、麦仁等食材加工制作而成，一般适量喝糁汤，主要好处有补充营养、易于消化吸收、改善便秘，但应避免一次性喝太多。

1、补充营养：糁汤的主要食材为鸡肉和麦仁，其中鸡肉中含有脂肪、蛋白质等多种营养物质，以及维生素A、烟酸、维生素E等多种维生素，还含有钙、铁、钾等多种矿物质成分。麦仁中含有碳水化合物、膳食纤维等多种营养物质，以及维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素。适量喝鸡肉和麦仁制作成的糁汤，可以补充人体所需的营养物质，为人体提供能量；

2、易于消化吸收：糁汤属于半流质食物，具有易于消化、吸收的好处，感冒、胃肠功能弱、手术后的人群也可以适量喝糁汤，不会明显增加胃肠道负担；

3、改善便秘：糁汤中含有水分和膳食纤维，喝了以后能够润滑胃肠道黏膜，以及刺激胃肠道蠕动，从而有助于促进肠道内容物的排出，适量喝对改善便秘有一定好处。